Institutul STAR-UBB va continua seria de cursuri și prelegeri „Studium Generale” cu o prelegere intitulată „Stilul de viață pentru tinerii cu obezitate”, susținută de Dr. Andrada-Alina Mureșan, CS III al Institutului STAR-UBB.
Data: 23 aprilie 2026
Ora: 16:00
Locul: Turnul Croitorilor – Centrul de Cultură Urbană, Str. Baba Novac, nr. 2, Cluj-Napoca
Rezumatul prelegerii:
Obezitatea în rândul tinerilor reprezintă o problemă tot mai frecventă la nivel global, având implicații atât asupra sănătății fizice, cât și a celei emoționale. Stilul de viață joacă un rol esențial în prevenția și managementul acestei patologii, fiind necesară adoptarea unor obiceiuri sănătoase încă din copilărie. Principalele aspecte ale unui stil de viață sănătos sunt reprezentate de: o alimentație sănătoasă, activitate fizică, somn, gestionarea stresului, sprijinul familial și social. Familia, prietenii și cadrele didactice au un rol crucial în susținerea tinerilor pentru adoptarea unui stil de viață sănătos. Încurajarea și crearea unui mediu pozitiv pot contribui semnificativ la aderența la acest stil de viață și succesul său pe termen lung. În concluzie, stilul de viață al tinerilor cu obezitate trebuie să fie bazat pe echilibru, disciplină și susținere. Prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase și prin implicarea activă a comunității, obezitatea poate fi prevenită, contribuind la o stare de bine și o viață sănătoasă.